Die Grippe ist im Anmarsch!!
Winterzeit ist Erkältungszeit.
Unterstützen können Sie Ihr Abwehrsystem durch eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung mit viel frischem Obst und abwechslungsreichem Gemüse:
Das wichtige Vitamin E ist enthalten in pflanzlichen Ölen wie Weizenkeim-, Sonnenblumen- oder Olivenöl.
Den Vitamin-D-Bedarf kann man vor allem durch fettreiche Fische und Fleisch decken. Außerdem wird die körpereigene Produktion durch UV-Licht angeregt.